05 mai 2017

Série minimalisme #2 les bénéfices du minimalisme

« La perfection est atteinte, non quand il n'y a plus rien à ajouter mais quand il n'y a plus rien à retrancher » Saint-Exupéry, Terre des hommes   Aujourd'hui, j'ai envie de te parler des bénéfices du minimalisme. Pour poser la question autrement:  qu'est ce qui m'attire là-dedans? Il y a d'abord un aspect pratique: lorsque l'on possède moins, il y a moins de bazar et donc il est plus facile de ranger et de nettoyer. Ce temps que je ne passe plus à ranger ou à nettoyer, je le passe davantage avec... [Lire la suite]
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18 avril 2017

Série Minimalisme #1 : Quesako ?

«A simple life is not seeing how little we can get by with - thats's poverty - but how efficiently we can put first things first... "  «Le Minimalisme est l’art d’aller à l’essentiel, dans tous les aspects de notre vie ; c’est préférer la simplicité à la complication, la pureté de style à la sur-décoration, le désencombrement à la surconsommation.» Je débute aujourd'hui une série de billets sur le minimalisme. Je t'ai parlé depuis longtemps de ce rapport aux choses qui m'enthousiasme fort. Je vais partager... [Lire la suite]
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28 octobre 2016

The morning miracle: des routines pour vivre mieux

  Je suis une adepte des routines. Il s'agit pour moi de définir précisément ce qui est réellement important dans ma vie et de traduire ces priorités concrètement dans chacune de mes journées.  Pour beaucoup de personnes autour de moi, cette manière d'organiser sa vie et ses priorités semble tout à fait farfelue. On m'objecte souvent: "la routine c'est ennuyeux, cela manque de spontanéité"! C'est oublier que la routine est un cadre qui laisse son centre vide pour les surprises de chaque jour. Et puis c'est... [Lire la suite]
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23 septembre 2016

Simplifier sa coiffure

La libération est aussi affaire de cheveux. Depuis quelques semaines, ma tignasse vole au vent, libre des élastiques, barrettes et autres moyens de contention qui la gardaient prisionnière depuis tant d'années. Au delà du détail de coquetterie, c'est l'acceptation pleine et entière de ma nature un peu sauvage et "exotique" Evidemment, dans le monde du zen ça décoiffe un peu! Lors de l'ordination zen, le moine et la nonne rasent leurs cheveux. Ensuite, la repousse inlassable leur rappelle qu'éclairer ses illusions est... [Lire la suite]
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01 juillet 2016

Définir la simplicité heureuse

"La simplicité c'est l'art de ne consommer que la partie qui nous revient sur cette terre": voici la jolie définition de la simplicité que donne Alexis Robert dans un entretien accordé à la revue Kaizen (vous pouvez l'entendre en suivant ce lien) Il cite également cette célèbre phrase de Ghandi: La terre est assez riche pour nourrir le monde, mais pas assez pour assouvir l'avidité des hommes.  Mention spéciale pour l'hymne à la paix sur l'air de la Marseillaise que l'on peut entendre à 16mn44: Allons enfants de l'harmonieLe... [Lire la suite]
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03 juin 2016

Etre sans avoir

 Illustration Being without having, par Monica Forrer Aujourd'hui je vous propose de découvrir en vidéo le quotidien d'une bien jolie famille. Sans moyens financiers, elle a choisi la décroissance. Ce nouveau témoignage de simplicité volontaire et de frugalité heureuse me remplit d'allégresse et me donne de l'énergie pour porter un regard neuf sur ma propre existence. Ce genre de vie est souvent raillée: «Oui, c'est bien beau tout ça, vous parlez de liberté mais vous vivez aux crochets de la société...» Il est... [Lire la suite]
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04 novembre 2014

Mon mois sans café (et une pause qui s'impose)

  Il y a près de trois mois maintenant, j'ai quitté l'inséparable compagnon de George! Nous avions l'amour du café en commun tous les deux! Je consommais du café tous les jours, un grand bol le matin au lever puis un dans la matinée au bureau puis l'inséparable conclusion du repas de midi et éventuellement un petit dernier dans l'après-midi.  Ma consommation, depuis mon âge le plus tendre évoluait donc entre deux et quatre tasses par jours... tous les jours. L'arrêt du café fut difficile avec de gros coups de pompe et... [Lire la suite]
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09 septembre 2014

Mon mois sans alcool

Le mois d'août était placé pour moi sous le signe de l'abstinence d'alcool. Je n'ai jamais été une grande consommatrice de boissons alcoolisées. J'ai développé le goût pour le vin ou la bière assez tardivement et ce n'est que récemment que l'alcool est réellement entré dans ma vie.  Jusqu'à présent ma consommation était très exceptionnelle,et réservée aux grandes occasions.  Puis j'ai commencé à apprécier les mini-bières qui sont devenues quasi-quotidiennes. Mon corps et mon esprit se sont habitué à cette récompense... [Lire la suite]
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30 juillet 2014

Mon mois sans Spider solitaire et sans Facebook

Voici mon premier bilan d'une année de défis, d'une année sans. Ce mois-ci, j'avais choisi de me passer de mon addiction à un jeu, assez populaire, tant sur tablette et ordinateur que sur smart-phone, j'ai nommé le Spider-solitaire. Si vous ne connaissez pas, (heureux êtes-vous!) c'est un jeu de réussite qui comprend trois niveaux de difficulté: un facile, un assez difficile et un autre, quasiment impossible! Il offre la possibilité de voir en un clin d'oeil ses statistiques de réussites et de battre son propre record de vitesse.... [Lire la suite]
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24 juillet 2014

Mon année sans

  Le mouvement minimaliste, auquel je m'intéresse de près depuis quelques mois, est une invitation à observer la place qu'occupent les choses dans notre vie.  Le minimalisme est une danse entre le vide et le plein, c'est-à-dire que l'objet existe pleinement, révèle sa beauté véritable, accroche notre regard, grâce au vide qui l'entoure, à l'espace qui lui permet de se déployer. Lorsqu'il y a trop-plein, les objets sont étouffés les uns par les autres. Ce qui crée une sensation d'oppression. "Observer la place... [Lire la suite]
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