La première noble vérité: Dukkha

" La vie n'est pas un problème à résoudre mais un mystère à pénétrer"

Stephen Batchelor lors de la retraite sur le thème "Grand doute, grand éveil"  au Forum 104

Cette retraite Vipassana a alterné méditation assise, debout et marchée dans le jardin du centre et des enseignements sur la méditation.

Pour lui, le contexte fondamental de la méditation est Dukkha Pariñña, qui est aussi la première noble vérité.

Dukkha, souvent traduit par souffrance est en réalité bien plus vaste: Dukkha c'est la vie dans sa dimension tragique.

Naissance, maladie, vieillesse, mort, mais aussi joie profonde que l'on sait impermanente: "C'est la vie ! C'est Dukkha!"

Méditer c'est embrasser Dukkha, aller vers une compréhension totale de la vie (Dukka Pariñña).

Voici les trois aspects fondamentaux de Dukkha pariñña:

- Incarnation: apprendre à habiter le corps plutôt que de vivre sans cesse à côté de lui

- Réceptivité: S'ouvrir à l'autre, écoute, ouverture au monde

- Emerveillement

Il nous a conseillé de rester sur un objet jusqu'à ce que l'on soit calme et stable. Cet objet peut être la respiration, la pression des pouces.

Puis, lorsque l'agitation s'apaise, de poser la question "Qu'est ce que c'est?", qui est la porte de l'émerveillement.

à suivre...